» » Роспотребнадзор дал советы россиянам, чего нельзя делать в жару
http://juva.lv

Роспотребнадзор дал советы россиянам, чего нельзя делать в жару

10 июнь 2019, Понедельник
19
0

В европейской части России установилась аномально жаркая погода. В Роспотребнадзоре отметили, что высокая температура воздуха может негативно отразиться на состоянии здоровья людей, особенно пожилых и детей. Причем «поплохеть» может не только на улице, но и в помещении, и на транспорте. В жару обостряются многие хронические заболевания, но не это самое опасное. Гораздо хуже дело обстоит, если организм перегреется. Тогда не избежать беды и не обойтись без помощи медиков. В связи со сложившимися погодными условиями, в Роспотребнадзоре дали несколько советов: что нужно делать, чтобы не стать жертвой зноя.
Во-первых, россиянам рекомендуют меньше времени проводить на улице и воздержаться от физических нагрузок. Помещения эксперты советуют проветривать — открывать форточки, окна, по возможности дополнительно включать вентиляторы или кондиционеры. Во-вторых, стоит придерживаться определенного дресс-кода на жаркий период. На улицу лучше надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки с расстёгнутым воротом. Из дома советуют не выходить без головного убора: летней шляпы, панамы, кепки или платка. Не повредят солнцезащитные очки и зонтики.

Отдельный совет касается пищи, которая также влияет на самочувствие в условиях аномальной погоды. Эксперты напомнили, что в жару потребность в калориях снижается. В связи с этим стоит отдавать предпочтение менее калорийной пище. Россиянам рекомендуют перенести приемы пищи на утро и вечер, а в самое знойное время воздержаться от еды. Жирную пищу лучше исключить, а мясо убрать в морозилку до более прохладных дней. На обед и ужин самым подходящим вариантом окажутся рыба и морепродукты. От жирных, копченых и скоропортящихся продуктов питания советуют отказаться.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых продуктов с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. О газировке с сахаром, энергетиках и е и речи быть не может. Кроме того, в Роспотребнадзоре просят жителей регионов, столкнувшихся с жарой, пить не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. И не экономьте на фруктах и овощах.

Специалисты также рекомендуют в течение дня принять прохладный душ, ограничить поездки на личном и общественном транспорте, купаться только в специально отведенных для этого местах, а также выбирать те магазины, кинотеатры и общественные места, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

В Гидрометцентре России сообщили, что жара в европейской части страны продержится до 15-17 июня. В Москве в середине недели ожидается новая волна зноя – до +32-34֯ С. В Воронеже синоптики прогнозируют до +36֯ С. До +33 ֯С на неделе ожидается в Ярославской, Владимирской, Тверской и других областях Нечерноземья. На юге и в Нижнем Поволжье страны будет еще жарче: в Волгограде до +38 ֯С, в Астрахани - до +40 ֯С. TURIZM.RU




Роспотребнадзор дал советы россиянам, чего нельзя делать в жару


Москва Ваш город: Москва?
Подтвердить Изменить
Заказ тура
Регистрация | Войти
Заказ тура
Регистрация | Войти
Страны
Направления
Популярные
Европа
Азия
Америка
Африка
Австралия и Океания
Популярные
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Абхазия
Чехия
Таиланд
Тунис
Индия
ОАЭ
Болгария
Италия
Мальта
Вьетнам
Мальдивы
Андорра
Франция
Китай
Куба
Германия
Индонезия
Европа
Австрия
Италия
Финляндия
Андорра
Кипр
Франция
Болгария
Мальта
Хорватия
Ватикан
Нидерланды
Черногория
Великобритания
Португалия
Чехия
Германия
Россия
Швейцария
Греция
Румыния
Швеция
Испания
Сербия
Эстония
Азия
Абхазия
Иордания
ОАЭ
Азербайджан
Камбоджа
Сингапур
Армения
Катар
Таиланд
Бахрейн
Кыргызстан
Турция
Вьетнам
Китай
Узбекистан
Грузия
Малайзия
Шри-Ланка
Индия
Мальдивы
Южная Корея
Индонезия
Непал
Япония
Америка
США
Эквадор
Аруба
Канада
Чили
Гватемала
Куба
Ямайка
Барбадос
Перу
Никарагуа
Боливия
Аргентина
Колумбия
Виргинские острова (США)
Бразилия
Коста-Рика
Венесуэла
Доминикана
Парагвай
Гаити
Мексика
Гренада
Гондурас
Африка
Тунис
Египет
Сейшельские острова
Алжир
Марокко
Маврикий
Кения
Ангола
ЮАР
Гана
Джибути
Танзания
Сомали
Нигерия
Мадагаскар
Эфиопия
Того
Сенегал
Зимбабве
Конго
Намибия
Либерия
Нигер
Судан
Австралия и Океания
Гуам
Французская Полинезия
Австралия
Фиджи
Новая Зеландия
Северные Марианские острова
Палау
Вануату
Микронезия
Маршалловы острова
Ниуэ
Новая Каледония
Кокосовые острова
Кирибати
Тонга
Кука острова
Науру
Питкэрн
Восточное Самоа
Соломоновы острова
Острова Уоллис и Футуна
Западное Самоа
Остров Рождества
Токелау
Перейти ко всем странам
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Показать все страны
Статьи о туризме
Отзывы туристов
Навигация
Туральбом
Сообщество
Отзывы об отелях
Отзывы о турфирмах
Форум
Оставить отзыв
Отзывы о странах
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Абхазия
Чехия
Таиланд
Тунис
Индия
ОАЭ
Болгария
Италия
Мальта
Вьетнам
Мальдивы
Андорра
Франция
Китай
Куба
Германия
Индонезия
Перейти к ленте всех рассказов
Туральбом
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Все отзывы
Туры
По странам
По видам отдыха
Горящие туры
Отдых по странам
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Абхазия
Чехия
Таиланд
Тунис
Индия
ОАЭ
Болгария
Италия
Мальта
Вьетнам
Мальдивы
Андорра
Франция
Китай
Куба
Германия
Индонезия
Туры по видам отдыха
Круизы
Туры выходного дня
Горнолыжные туры
Ж/д туры
Автобусные туры
Летний отдых
Vip туры
Свадебные туры
Обучение за рубежом
Лечение в России и за рубежом
Студенческий туризм
Детский отдых
Деловой туризм
Охота и рыбалка
Паломнические туры
Найди свой тур
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Круизы
Поиск туров
Форум
Другие форумы
Советы туристам
Самостоятельные путешествия
Транспорт
Перейти к активным темам
Форумы о популярных странах
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Абхазия
Чехия
Таиланд
Тунис
Индия
ОАЭ
Болгария
Италия
Мальта
Вьетнам
Мальдивы
Андорра
Франция
Китай
Куба
Германия
Индонезия
Перейти к списку всех стран
Форум
Отели
Направления
Популярные
Европа
Азия
Америка
Африка
Австралия и Океания
Поиск отелей
Рейтинг отелей
Отзывы об отелях
Популярные отели стран
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Абхазия
Чехия
Таиланд
Тунис
Индия
ОАЭ
Болгария
Италия
Мальта
Вьетнам
Мальдивы
Андорра
Франция
Китай
Куба
Германия
Индонезия
Найди свой отель
Отели стран Европы
Австрия
Италия
Финляндия
Андорра
Кипр
Франция
Болгария
Мальта
Хорватия
Ватикан
Нидерланды
Черногория
Великобритания
Португалия
Чехия
Германия
Россия
Швейцария
Греция
Румыния
Швеция
Испания
Сербия
Эстония
Найди свой отель
Отели стран Азии
Абхазия
Иордания
ОАЭ
Азербайджан
Камбоджа
Сингапур
Армения
Катар
Таиланд
Бахрейн
Кыргызстан
Турция
Вьетнам
Китай
Узбекистан
Грузия
Малайзия
Шри-Ланка
Индия
Мальдивы
Южная Корея
Индонезия
Непал
Япония
Найди свой отель
США
Эквадор
Аруба
Канада
Чили
Гватемала
Куба
Ямайка
Барбадос
Перу
Никарагуа
Боливия
Аргентина
Колумбия
Виргинские острова (США)
Бразилия
Коста-Рика
Венесуэла
Доминикана
Парагвай
Гаити
Мексика
Гренада
Гондурас
Найди свой отель
Отели стран Африки
Тунис
Египет
Сейшельские острова
Алжир
Марокко
Маврикий
Кения
Ангола
ЮАР
Гана
Джибути
Танзания
Сомали
Нигерия
Мадагаскар
Эфиопия
Того
Сенегал
Зимбабве
Конго
Намибия
Либерия
Нигер
Судан
Найди свой отель
Отели стран Австралии и Океании
Гуам
Французская Полинезия
Австралия
Фиджи
Новая Зеландия
Северные Марианские острова
Палау
Вануату
Микронезия
Маршалловы острова
Ниуэ
Новая Каледония
Кокосовые острова
Кирибати
Тонга
Кука острова
Науру
Питкэрн
Восточное Самоа
Соломоновы острова
Острова Уоллис и Футуна
Западное Самоа
Остров Рождества
Токелау
Найди свой отель
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Поиск отелей
Рейтинг отелей
Достопримечательности
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Другие страны
Турфирмы
Поиск турфирм
Рейтинг
Отзывы
Туроператоры
Добавить турфирму
Оставить отзыв
Билеты
Авиабилеты
Жд билеты
Авиабилеты
Поиск авиабилетов
Авиакомпании
Аэропорты
Рейтинг авиакомпаний
Чартерные рейсы
ЖД Билеты
Поиск ЖД билетов
Фирменные поезда
Турфирмы
Поиск турфирм
Рейтинг
Отзывы
Туроператоры
Добавить турфирму
Достопримечательности
Достопримечательности по странам
Турция
Россия
Доминикана
Кипр
Испания
Марокко
Греция
Абхазия
Чехия
Таиланд
Тунис
Индия
ОАЭ
Болгария
Италия
Мальта
Вьетнам
Мальдивы
Андорра
Франция
Китай
Куба
Германия
Индонезия
Показать все
Советы
Новости
Погода
Рейтинги
Визы
Интервью
Экспертиза Туризм.ру
Полезные советы
Страхование от ERV
Куда поехать
Достопримечательности
Ночная жизнь
Музеи
Загородные маршруты
Культурные традиции
Известные рестораны
Интересные встречи
Традиционная местная кухня
Дружелюбная атмосфера
Морепродукты
Отдых в тишине
Приятные пешие прогулки
Посмотреть все идеи
Войти
Войти с помощью: [/url]
[url=http://www.turizm.ru/user-system/authorization/external/service/vkontakte/]
или
Вход Забыли пароль?
У вас нет аккаунта? Зарегистрируйтесь
Личный кабинет Войти Регистрация
Регистрация
Я турист
Турфирма
Отельер
Зачем вам это?

Делиться с другими своими впечателениями об отдыхе;

Общаться и заводить друзей среди туристов;

Обрести популярность в нашем сообществе.


Регистрация с помощью: [/url] [url=http://www.turizm.ru/user-system/authorization/external/service/vkontakte/]
или
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться" я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных
Зарегистрироваться
Регистрация турфирмы на нашем сайте позволит вам:

Отвечать на отзывы клиентов и быть более заметным среди целевой аудитории;

Повысить позиции вашей турфимы в поисковых системах;

Внести фирму в базу сайта и получать звонки;


Зарегистрироваться как турфирма
Регистрация в качестве официального представителя отеля позволит вам:

Увеличить количество прямых бронирований вашего отеля;

Иметь надежную обратную связь со своими клиентами;

Отвечать на отзывы от имени администрации отеля.


Зарегистрироваться как отельер
Забыли пароль? Укажите свою почту и мы вышлем вам новый :)
Отправить
Туризм.ру Россия Новости о России Роспотребнадзор дал советы россиянам, чего нельзя делать в жару
Роспотребнадзор дал советы россиянам, чего нельзя делать в жару

Эксперты Роспотребнадзора посоветовали россиянам в жару меньше есть и больше пить. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.


10 июня 2019 г.
32
Туризм.ру

Fishki.net


В европейской части России установилась аномально жаркая погода. В Роспотребнадзоре отметили, что высокая температура воздуха может негативно отразиться на состоянии здоровья людей, особенно пожилых и детей. Причем «поплохеть» может не только на улице, но и в помещении, и на транспорте. В жару обостряются многие хронические заболевания, но не это самое опасное. Гораздо хуже дело обстоит, если организм перегреется. Тогда не избежать беды и не обойтись без помощи медиков. В связи со сложившимися погодными условиями, в Роспотребнадзоре дали несколько советов: что нужно делать, чтобы не стать жертвой зноя.
Во-первых, россиянам рекомендуют меньше времени проводить на улице и воздержаться от физических нагрузок. Помещения эксперты советуют проветривать — открывать форточки, окна, по возможности дополнительно включать вентиляторы или кондиционеры. Во-вторых, стоит придерживаться определенного дресс-кода на жаркий период. На улицу лучше надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки с расстёгнутым воротом. Из дома советуют не выходить без головного убора: летней шляпы, панамы, кепки или платка. Не повредят солнцезащитные очки и зонтики.

Отдельный совет касается пищи, которая также влияет на самочувствие в условиях аномальной погоды. Эксперты напомнили, что в жару потребность в калориях снижается. В связи с этим стоит отдавать предпочтение менее калорийной пище. Россиянам рекомендуют перенести приемы пищи на утро и вечер, а в самое знойное время воздержаться от еды. Жирную пищу лучше исключить, а мясо убрать в морозилку до более прохладных дней. На обед и ужин самым подходящим вариантом окажутся рыба и морепродукты. От жирных, копченых и скоропортящихся продуктов питания советуют отказаться.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых продуктов с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. О газировке с сахаром, энергетиках и е и речи быть не может. Кроме того, в Роспотребнадзоре просят жителей регионов, столкнувшихся с жарой, пить не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. И не экономьте на фруктах и овощах.

Специалисты также рекомендуют в течение дня принять прохладный душ, ограничить поездки на личном и общественном транспорте, купаться только в специально отведенных для этого местах, а также выбирать те магазины, кинотеатры и общественные места, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

В Гидрометцентре России сообщили, что жара в европейской части страны продержится до 15-17 июня. В Москве в середине недели ожидается новая волна зноя – до +32-34֯ С. В Воронеже синоптики прогнозируют до +36֯ С. До +33 ֯С на неделе ожидается в Ярославской, Владимирской, Тверской и других областях Нечерноземья. На юге и в Нижнем Поволжье страны будет еще жарче: в Волгограде до +38 ֯С, в Астрахани - до +40 ֯С. TURIZM.RU



Поделиться:
Комментировать новость
Отправить
Другие новости дня
Статьи и новости о России
МВД основательно взялось за заграничные паспорта россиян
Россия
7 июня 2019г. 55302
Юридические споры окончены, Каспийское море открывается для туризма
Россия
7 июня 2019г. 1330
Страховщики рассказали, чем чаще всего болеют россияне на отдыхе за границей
Россия
6 июня 2019г. 555
В российских поездах появились фирменные ароматы: вагоны пахнут не только туалетом, но и цитрусом
Россия
6 июня 2019г. 327
5 простых способов получить ровный загар без веснушек на всем теле
05 июня 2019г. 988
Зачем авиакомпания «Победа» продолжает запугивать пассажиров?
Россия
5 июня 2019г. 1217

Отдых на море от 9725р!

Автобусные туры на Черное море и Азовское море из Москвы.
Скидки нараннее бронирование от 30%. Анапа, Крым, Сочи.
Новинка город Ейск и Геленджик! Новые автобусы.
Бонусы с каждой покупки! Звоните сейчас: (495) 725-10-01[b][/b]
Бронируйте online на www.1001tur.ru


Посмотреть другие статьи
Консультант
по России
Игнатова Светлана Мондиаль-тур Красные Ворота +7(499) 261 8210 Подобрать тур Посмотреть всех консультантов
Как и где вы выбрали свой последний тур?
В офисе турагентства
На сайте турагента или туроператора
В профильных группах в соцсетях
Предложение пришло на почту
Туры не покупаю, бронирую самостоятельно

Флотилия "Рэдиссон Ройал, Москва "
Подробнее о России
Все отзывы
Форум
Туры
Рейтинг отелей
Достопримечательности
Авиабилеты
Погода
Новости
Статьи
Экскурсии
Пресс-релизы
Мы в соцсетях
Добавляйтесь и будем дружить
[/url]
Наши новости в вашей почте
Подписаться
Новости в формате RSS
Наши новости на вашем сайте
В начало страницы
Форум о России
Где отдохнуть в августе с ребенком в России? от Максим
Кража в России - как надо действовать? от Kolchan
НИКОГДА НЕ ПРИЕЗЖАЙТЕ В КРЫМ!!!! от Timur1980
Посмотреть все темы в России (938)→
Отзывы о городах России
Санкт-Петербург 154 отзыва
Москва 142 отзыва
Сочи 34 отзыва
Нижний Новгород 24 отзыва
Казань 21 отзыв
Екатеринбург 5 отзывов
Посмотреть все отзывы о России (1148)→
Эксперты
по туризму
рядом с ВамиНайти эксперта
Мария +7(495) 233 5243 Anex Tour Белорусская Маяковская Перезвоните мне
Анастасия +7(495) 233 5243 Anex Tour Белорусская Белорусская Перезвоните мне
Демина Татьяна +7(499) 261 8210 Мондиаль-Тур Красные Ворота Перезвоните мне
Надежда +7(495) 233 5243 Anex Tour Белорусская Новослободская Перезвоните мне
Дюкова Юлия +7(499) 261 8210 Мондиаль-Тур Красные Ворота Перезвоните мне
Игнатова Светлана +7(499) 261 8210 Мондиаль-тур Красные Ворота Перезвоните мне
Подпишитесь и получите подарок! Сюрприз от Ваших любимых магазинов
Получить подарок
Направления
Азия
Африка
Европа
Северная Америка
Южная Америка
Австралия и Океания
Сервисы
RSS
Информеры
Для турфирм
Для отелей
Общение
Добавить отзыв
Почитать отзывы
Форум
Сообщество туристов
Бронирование
Поиск туров
Бронирование гостиниц
Покупка авиабилетов
Ж/Д билеты
Страховка
О нас . Реклама на сайте

[url=http://yandex.ru/cy?base=0&host=www.turizm.ru]
" rel="nofollow" target="_blank">Источник
Комментарии:
Прокомментировать
http://juva.lv